Stress beeinflusst unser Leben jeden Tag in unterschiedlichster Form. Doch wenn Stress zu Dauerstress wird, macht er uns krank. Es gilt, die körperlichen und mentalen Anzeichen nicht zu ignorieren...Katharina Zopf-Eckl17. Apr. 20240 Min. Lesezeithttps://video.wixstatic.com/video/ad8466_5c3146ddab7f470797816a99341ddadd/720p/mp4/file.mp4
Warum es sich lohnt richtig zu atmen und warum die Atmung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so wichtig ist...
Atemübung für mehr Fokus und Klarheit. Wenn sich -Überfoderung – Stress – Frust – Innere Unruhe – Angst- breit macht --> diese Übung 10x wiederholen und abwarten, wie sich das Nervensystem beruhigt...
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