Über mich

Abseits meiner Praxis bin ich stolze Mama einer bezaubernden kleinen Tochter und lebe mit meiner Familie in der Nähe von Wiesbaden, in Taunusstein.
Meine Heimat, mein Elternhaus und meine Wurzeln befinden sich im schönen Hintertaunus, in Neu-Anspach. 
Wir teilen unser Zuhause mit einem treuen vierbeinigen Begleiter und verbringen so viel Zeit wie möglich in der Natur. Als absoluter Familienmensch liegt mir die gemeinsame Zeit mit Familie und Freunden besonders am Herzen.
Ich liebe Tiefgang und Verbundenheit.
Durch meine eigene Erfahrung mit einer psychosomatischen Erkrankung weiß ich wie es sich anfühlen kann, wenn körperlich scheinbar nichts zu finden ist, die Symptome aber da sind. Wenn nichts zu helfen scheint, man sich hilflos und ausgeliefert fühlt und das Vertrauen in sich und den eigenen Körper zu verlieren droht, aufhören will Dinge zu planen aus Angst die Beschwerden könnten einem an diesem Tag im Weg stehen. Es kann frustrierend und ernüchternd sein, wenn man von Facharzt zu Facharzt rennt und schließlich gesagt bekommt "dann ist das wohl psychosomatisch oder eben stress-bedingt".
Damals kam ich zum ersten Mal in Kontakt mit der alternativen Medizin, einer Ernährungsumstellung und der Entwicklung mentaler Resilienz. Heute bin ich weitestgehend beschwerdefrei und mein Leben hat sich grundlegend verändert. 
Ich kenne so viele Menschen, im Privaten und von der Arbeit in schulmedizinischen Praxen, die keinen Therapeuten aufsuchen, aus Angst vor Stigmatisierung und Ablehnung.
Oder weil sie der Überzeugung sind, trotz aller Anzeichen nicht "krank genug" zu sein, um sich Hilfe suchen zu dürfen. 
Meine Vision ist es, die psychotherapeutische Begleitung in Kombination mit der Naturheilkunde von Vorurteilen zu befreien und Ihnen dabei zu helfen, sich einen individuellen "Werkzeugkasten" mit Tools und Strategien für den Alltag zusammenzustellen, der durch einfache Mittel tiefgreifende Veränderungen möglich macht. 

Das bedeutet mir auch noch viel... 
Mit der Zeit durfte ich lernen, dass nur eine Lampe mit VOLLER Batterie auch für andere Menschen leuchten kann. Vor allem meine Familie hat mir das immer wieder gesagt. Aber wie das so ist mit "guten Ratschlägen", um sie zu verinnerlichen braucht es Erfahrung und Zeit. Veränderungen und auch das Thema Resilienz beginnen im Kopf und sind wie ein Muskel, den wir täglich trainieren und versorgen können. 
Selbstliebe, eigene Interessen und Bedürfnisse, gesunde Abgrenzung, ein erfüllender Job, glücklich und gesund zu sein, eine große Portion Humor und Gelassenheit sind mir ebenfalls sehr wichtig und ich darf mich bis heute täglich darin üben. 
Als berufstätige Mutter kenne ich das Gefühl nur zu gut, wenn sich die Vereinbarkeit von Privatem, Familie und Beruf mal wieder wie ein Spagat anfühlt.
Perfektionismus vs. Prokrastination (Aufschieberitis).
Vielleicht geht es manchmal nur um die Entscheidung, Dinge einfach zu tun, ohne perfekt zu sein.
Ganz im Sinne von "Mach es EINFACH und MACH.Es.Einfach." 
Kein Tag ist wie der andere und alles bleibt ein stetiger Veränderungsprozess voller Ungewissheiten. 
Trotzdem jeden Tag voller Liebe und Vertrauen in das Leben aufzustehen, meine Haltung zu den Dingen zu verändern, die ich nicht ändern kann und die Dinge zu verändern, die ich ändern kann, inspirieren mich jeden Tag aufs Neue.