Kinder und Jugendliche
...sind keine kleinen Erwachsenen...
Sie fühlen anders, sie denken anders – und sie brauchen eine andere Art der Unterstützung.
Doch in unserer heutigen Welt, in der der Alltag oft zu voll, zu schnell und zu laut ist, geraten immer mehr Kinder aus dem Gleichgewicht. Unsere Welt ist voller Anforderungen – und das betrifft längst nicht mehr nur uns Erwachsene.
Immer mehr Kinder und Jugendliche kämpfen mit Schlafproblemen, Bauchschmerzen, Hautausschlägen, Konzentrationsschwierigkeiten oder ständiger innerer Unruhe.
Diagnosen wie ADHS, Angststörungen oder psychosomatische Beschwerden nehmen rasant zu. Bereits Grundschulkinder stehen unter Druck – schulisch, sozial oder durch einen "durchgetakteten" Alltag. Viele Kinder und Jugendliche fühlen sich überfordert und das zeigen sie auf ihre ganz eigene Weise.
Sie fragen sich, was dahinter stecken könnte?
- Dauerstress & Reizüberflutung
- Übermäßige Anforderungen in Schule & Familie
- Nährstoffmangel & Darmstörungen
- Hormonelle Umstellungen
- Überforderte Eltern – und ein Kind, das diese Spannung mitfühlt
Besonders Kinder mit ADHS, geringem Selbstwert oder niedriger Frustrationstoleranz profitieren von einem Ansatz, der sie nicht in eine Schublade steckt – sondern ihnen hilft, ihre eigenen Stärken zu entdecken und zu nutzen.
Denn ein Kind, das sich selbst besser versteht, kann auch besser mit Herausforderungen umgehen.
Hier setzt meine psychologische Beratung und mein Neuro-Coaching an: individuell, ganzheitlich und mit einem starken Fokus auf Selbstwert, Resilienz und Stressregulation. Ein ganzheitlicher Ansatz, weil "nur noch funktionieren" für Ihre Kinder keine Option ist. Sie brauchen mehr als nur "schnelle Lösungen"!
Warum brauchen Kinder & Jugendliche heute mehr Unterstützung als früher?
Unsere Kinder wachsen in einer Welt auf, die völlig anders ist als unserer eigene Kindheit. Höherer Leistungsdruck, weniger natürliche Bewegung, mehr verarbeitete Lebensmittel und Industriezucker, digitale Reizüberflutung und ständige Vergleichbarkeit – all das beeinflusst nicht nur die Psyche, sondern auch den Körper.
Faktencheck:
- Chronischer Stress in der Kindheit verändert das Nervensystem. Kinder, die ständig unter Druck stehen, haben oft ein überaktives Stresssystem
- Darmgesundheit & Psyche sind eng verbunden. Ein Ungleichgewicht im Mikrobiom kann Ängste, Stimmungsschwankungen und sogar ADHS-Symptome verstärken
- Kinder mit einem starken Selbstwertgefühl sind nachweislich resilienter. Sie entwickeln bessere Bewältigungsstrategien und sind weniger anfällig für emotionale Krisen
Möglichkeiten der Psychologischen Beratung oder Neuro-Coachings anhand von bewährten Modulen und Konzepten und in Verbindung mit ganzheitlichen - naturheilkundlichen Ansätzen:
Psychologische Beratung
für Kinder und Jugendliche
Die 7 Säulen für emotionale Stärke:
- Selbstakzeptanz lernen
"Ich bin gut, so wie ich bin"
- Gesunder Optimismus
- Selbstwahrnehmung und Selbstwert
- Verantwortung übernehmen, den Umgang mit
Fehlern lernen
- positive Zukunftsplanung, den Blick nach vorne
richten
- Gemeinschaftsgefühl und Bindungen zu
anderen Menschen aufbauen
"Ich bin nicht alleine"
- Selbstwirksamkeit
"Ich kann etwas ändern und bewirken"
Neuro-Coaching & Entspannungstraining
Die Mischung macht's
Aktive Übungen und Entspannung:
- Mentale Übungen
zur Selbstreflexion und der Stärkung eigener
Ressourcen und dem Selbstbild
- Körperorientierte Übungen
z.B. "Embodiment" und "Bewegungsyoga"
- Achtsamkeitstraining
- Aktive Entspannungsübungen
Progressive Muskelentspannung
- Regulation des Nervensystems
altergerechte Atem - Übungen
- Imagination- und Fantasiereisen, Autogenes
Training
Projekt Klasse2000
Wünschen auch Sie sich für Ihre Kinder mehr Gesundheitsförderung und Aufklärung schon in der Grundschule?
Themen, wie z.B. Gesundheit und der menschliche Körper, gesunde Ernährung, Bewegungsspaß, Entspannung, sich abgrenzen lernen und der richtige Umgang miteinander sind essenzielle Bestandteile des Projektes "Klasse2000". Von der Jahrgangsstufe 1-4 werden in den Grundschulen aktiv diese und weitere Themen mit tollen Materialien und zeitgemäßen Übungen, auch virtuell und online spielerisch durchgearbeitet.
Sie können das Projekt "Klasse2000" auch in Ihre Grundschule holen und Ihren Kindern den Zugang schon in jungen Jahren ermöglichen.